Qui suis-je ?
Je suis Lucile, coach sportive diplômée à Brive-la-Gaillarde. J’accompagne celles et ceux qui veulent progresser avec méthode, reprendre confiance et construire des bases solides, que ce soit en salle ou à travers un programme adapté.
Ma
Mission
Vous aider à atteindre un objectif concret, sans brûler les étapes. Que vous souhaitiez reprendre le sport, progresser en musculation, gagner confiance en salle ou réussir un mouvement précis, je vous accompagne avec un cadre clair et adapté.
Mon
parcours
Le sport m’accompagne depuis toujours : ski, judo, équitation, musculation puis CrossFit. J’ai aussi évolué dans des environnements exigeants, comme les pompiers et l’armée, qui m’ont appris la rigueur, l’adaptation et la persévérance.
Mon approche
- Objectifs réalistes
- Progression adaptée
- Technique avant performance
- Correction des mouvements
- Programmes structurés
- Rigueur et régularité
- Adaptation au quotidien
- Résultats sans précipitation
FAQ
Les séances en présentiel se déroulent chez DevilPerformance, 32 rue Alexis Jaubert, 19100 Brive-la-Gaillarde.
Oui. L’accompagnement peut justement vous aider à apprendre les bons gestes, comprendre les exercices et prendre confiance, notamment si vous n’êtes pas encore à l’aise en salle.
Le programme personnalisé est adapté à votre profil, vos objectifs et votre quotidien. Le programme prédéfini est un programme déjà construit, à suivre en autonomie, sans adaptation individuelle.
Oui. Les programmes personnalisés permettent d’être accompagnée à distance, avec un cadre clair, des ajustements possibles et des retours vidéo selon les besoins.
Le plus simple est d’échanger rapidement sur votre objectif, votre niveau et votre besoin d’accompagnement. Je pourrai vous orienter vers la formule la plus adaptée.