Programmes prédéfinis
Un programme construit selon votre profil, vos objectifs, votre niveau et votre quotidien. Je prends en compte votre rythme de vie, vos contraintes et votre motivation pour vous proposer un cadre clair, réaliste et adapté.
Ma première traction – 3 Mois
80,00 €
Format : 2 séances par semaine — 3 mois
Niveau : Débutant
Programme adapté au niveau débutant pour réussir sa première traction. Construis un corps plus fort, harmonieux et fonctionnel.
Push Pull Leg – 3 Mois
80,00 €
Format : 3 séances par semaine — 3 mois
Niveau : Intermédiaire
Programme basé sur le classique push, pull, leg qui permet d’utiliser les fonctions bio mécanique du corps humains dans son entièreté. Permet de développer un corps harmonieux et fonctionnel.
Push Pull Leg – 1 Mois
30,00 €
Format : 3 séances par semaine — 1 mois
Niveau : Intermédiaire
Programme basé sur le classique push, pull, leg qui permet d’utiliser les fonctions bio mécanique du corps humains dans son entièreté. Permet de développer un corps harmonieux et fonctionnel.
Booty & Core – 3 Mois
80,00 €
Format : 3 séances par semaine — 3 mois
Niveau : Intermédiaire à Confirmé
Programme centré sur le renforcement du core et des fessiers afin de développer une silhouette harmonieuse, améliorer la posture et construire un corps plus fonctionnel.
Ces programmes sont des créations originales. Toute diffusion, reproduction ou transmission à un tiers est interdite sans autorisation. Merci de respecter le travail réalisé.
LES BÉNÉFICES
des programmes
- Programmes prêts à suivre
- Objectifs clairs et réalistes
- Tarif accessible
- Téléchargement après paiement
- Entraînement en autonomie
- Formats sur 1 ou 3 mois